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Bleib gesund! Dein digitales Gesundheitsmagazin

Viele Dinge lernen wir erst zu schätzen, wenn wir Gefahr laufen, sie zu verlieren. So ist es auch mit unserer Gesundheit. Gut zu wissen, dass wir einiges dafür tun können, dass es unserem Körper und unserer Seele gut geht.

Fit zu sein, keine körperlichen Einschränkungen zu haben und sich, wenn überhaupt, nur mit harmlosen Krankheiten rumschlagen zu müssen, das ist für die meisten von uns selbstverständlich – vor allem wenn wir jung sind.

Gesundheit hat viele Facetten

Dabei ist eine gute Gesundheit keineswegs selbstverständlich, sondern wird durch viele Faktoren beeinflusst. Dazu gehört neben der genetischen Veranlagung auch eine regelmäßige Vorsorge. Das fängt in der Schwangerschaft an, geht weiter mit den U-Untersuchungen für Babys und Kinder übers Zähneputzen und Impfen bis hin zur Früherkennung bei Erwachsenen. Spätestens seit der Corona-Pandemie dürfte zudem klar sein, wie wichtig Hände waschen und Hygiene sind, um uns vor Infektionen mit bestimmten Viren oder Bakterien zu schützen.

Ja, und dann wären da noch eine gesunde ausgewogene Ernährung und jede Menge Bewegung. Beides ist enorm wichtig, wenn wir Zivilisationskrankheiten trotzen wollen. Ebenso übrigens wie ausreichend Entspannung. Egal, ob Yoga, Meditation, Achtsamkeit oder Waldbaden – es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu reduzieren und die damit einhergehenden gesundheitlichen Probleme zu vermeiden.

Gesund bleiben, gesund werden – wir beantworten eure Fragen

Medizin und Hygiene, Kinder und Eltern, Ernährung und Sport, Psyche und Wellness … Ihr seht, Gesundheit ist ein großes Thema. Wir – das Team hinter bleibgesund – wollen euch dabei unterstützen, gesund zu bleiben. Und wir wollen euch motivieren, gesünder zu leben. Deshalb sammeln für euch wichtige Infos, fragen bei Experten nach und geben hilfreiche Tipps. Und wenn es passt, erzählen wir auch Geschichten. In diesem Sinne: Viel Spaß mit unseren Inhalten – und bleibt gesund!